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個人向け相談 | カラダヨロコブメソッド|

「なんとなく不調」「原因がはっきりしない」「食事や生活を見直したい」
そんな方に、看護師・栄養の視点から体調や生活背景を一緒に整理し、無理なく続けられる方法をご提案します。

​こんな方におススメ

頭痛・腹痛・倦怠感/疲れやすい/胃腸が弱い/アレルギー体質/体重の悩み/妊活/お子さんの不調や困った行動など

カウンセリングの流れ

初回までに問診票+5日分の食事表
→ 初回90分
→ 必要に応じて60分×8回、約2週間に1回

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初回カウンセリングをもとに、約2週間に1回のペースで体調や生活の変化を確認します。食事・睡眠・ストレス・生活習慣などを一緒に見直し、その方に合った無理のない方法をご提案します。

継続カウンセリング

健康を支える、料理教室と講座

私たちは、看護師としての医療的視点と、栄養・生活習慣支援を組み合わせ、不調を我慢する前の未病ケアを大切にしています。女性ホルモンのバランスや、糖化、酸化、新型栄養失調など、働く人の健康を守るためのテーマを深く学び、実践できる知識を共有します。講座では、最新の研究に基づいた食事法を丁寧に解説し、日々の食生活をより豊かに、より健康に変えていきます。

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